كيفيه اختيار كريم البشرة الدهنية

0

كريم الوجه هو أحد منتجات التجميل التي يمكنك العثور عليها في كل خزانة حمام تقريبًا. في الواقع ، ثلاثة أرباع النساء البريطانيات وما لا يقل عن نصف السكان الذكور يستخدمون مرطبًا يوميًا. تشير دراسة جديدة إلى أننا نقضي ما يصل إلى ثلاث دقائق يوميًا في وضع المرطب ، وهو ما يعادل ستة أسابيع تقريبًا من حياتنا ، في السعي للحصول على بشرة أكثر نعومة ونعومة وشبابًا.



مع وجود عدد لا نهائي من المنتجات في السوق ، ولكل منها وعدها الجذاب للحصول على بشرة أفضل مظهرًا ، فإن العثور على كريم الوجه المناسب لك ليس بالأمر السهل.


لماذا يجب استخدام كريم الوجه؟

هناك أكثر من حفنة من المكونات الطنانة التي تبرزها العلامات التجارية على ملصقاتها والتي تعد بتحويل بشرتك. في حين أن تنعيم الخطوط وإشراق بشرتك هي ادعاءات كذابة ، ما تريد حقًا أن يفعله كريمك هو تقوية حاجز بشرتك.


تتمتع البشرة الصحية بحاجز قوي يمنع الترطيب والعناصر الغذائية. غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يعانون من ضعف في حاجز الجلد الواقي من المشاكل ، بما في ذلك الحساسية والجفاف والأكزيما ، وكذلك الشيخوخة المبكرة


ما المكونات التي يجب أن تبحث عنها في المرطب؟

تحتوي معظم الكريمات على مزيج من المكونات المختلفة للمساعدة في العناية ببشرتك. في حين أن العلامات التجارية لن تحدد المقدار المستخدم من كل مكون ، فإن الترتيب الذي تظهر به على الملصقات سوف يعطيك مؤشرًا. فيما يلي ملخص للمكونات الرئيسية التي يجب أن يتضمنها كريم الوجه الجيد ...


مُجددات الجلد: يعتبر الجلسرين من أفضل المرطبات ، مما يعني أنه يمتص الماء من الهواء والطبقات السفلية من بشرتك للحفاظ على ترطيب السطح وتقوية الحاجز لحبس الرطوبة. المرطب الأكثر شهرة هو حمض الهيالورونيك ، المشهور بقدرته على تحمل ما يصل إلى 1000 ضعف وزنه في الماء.


يعتبر Niacinamide أحد أكثر المكونات التي لا تحظى بالتقدير الكافي وله العديد من الفوائد ، بما في ذلك تقوية حاجز الجلد عن طريق زيادة إنتاج السيراميد والأحماض الدهنية ؛ تقليل ظهور المسام. وتخفيف النغمة غير المتساوية.


المدافعون عن الجلد: يفضل اختيار كريم للوجه مع عامل حماية من الشمس ، مثل سارة تشابمان للتأمين على البشرة بعامل حماية من الشمس 30 ، أو استخدام واقي الشمس بشكل منفصل. تركيبة مليئة بمضادات الأكسدة ، بما في ذلك مستخلص الشاي الأخضر وريسفيراترول وفيتامين E يمكن أن تساعد في تعزيز الحماية التي يوفرها عامل الحماية من الشمس الخاص بك. تساعد مضادات الأكسدة أيضًا في حماية الجلد من أضرار الجذور الحرة التي تسببها العوامل الخارجية والداخلية ، والتي تؤدي إلى تفتيت الخلايا ويمكن أن تؤدي إلى الشيخوخة المبكرة.


منعمات البشرة: تجذب المرطبات الماء وتحتفظ به ، ولكن لتحقيق ذلك المظهر الناعم والسلس ، يجب أن يحتوي كريم وجهك على بعض أشكال المطريات. تعتبر الدهون الثلاثية وحمض اللينوليك من أفضلها ، على الرغم من أنه من الجدير بالذكر أن هناك عددًا لا يحصى من المرطبات المتاحة. باستخدام الأحماض الدهنية ، تساعد هذه المطريات على ترطيب وتنعيم الطبقة العليا من الجلد ويمكن أن تكون بمثابة حاجز.


هل كريم الوجه أم اللوشن أفضل؟

أحدهما ليس بالضرورة أفضل من الآخر ، إنه يتعلق أكثر بالتفضيل الشخصي. بينما يحب البعض منا شعور الكريم الأكثر ثراءً وسمكًا ، يفضل البعض الآخر شيئًا أخف. إذا كنت ترتدين الكثير من المكياج ، فقد تحتاجين إلى استخدام برايمر لضمان بقاء كريم الأساس لفترة أطول وعدم الانزلاق.


هل تحتاجين إلى كريم ليلي ونهار منفصل؟

بينما يتم تسويق كريمات النهار والليل على أنها مختلفة ، عادة ما تكون الصيغ متشابهة بشكل لا يصدق. يتمثل الاختلاف الأكثر بروزًا في تضمين واقي الشمس. إذا قمت بتطبيق SPF الخاص بك بشكل منفصل ، فيمكنك استخدام كريم النهار الخاص بك بين عشية وضحاها. يمكن أن تكون بعض الكريمات الليلية أكثر ثراءً قليلاً وتتم صياغتها برائحة تحفز على النوم ، ولكنها بشكل عام توفر نفس الوظيفة.


هل مرطبات الوجه باهظة الثمن أفضل من المرطبات الأرخص؟

إذا كنت من محبي العناية بالبشرة ، فستعرف بالفعل أن دفع المزيد مقابل الكريم لا يعني بالضرورة أنك ستشهد نتائج أفضل. ومع ذلك ، من المهم الإشارة إلى أن معظم الكريمات ، بغض النظر عن السعر ، تستغرق وقتًا لتحسين بشرتك ومن النادر ، إن لم يكن من المستحيل ، تحقيق نتائج طويلة الأمد على الفور.


أنت أيضا بحاجة إلى أن تكون واقعيا. حتى أفضل كريم تركيبة في العالم لن يغير بشرتك بأعجوبة ويعكس الشيخوخة تمامًا. سيساعد مرطب الوجه الجيد على ترطيب البشرة وتقويتها ، مما سيمنع المزيد من الضرر ، كما أنه يصحح بمرور الوقت.

أسباب تساقط الشعر؟ 9 أسباب لتساقط الشعر!

0
ما هي أسباب تساقط الشعر؟ هناك 9 أسباب لتساقط الشعر!

الشعر الصحي مهم جدًا للحصول على مظهر جيد. ومع ذلك ، فإن العديد من العوامل مثل العادات الغذائية والإجهاد واستخدام المنتجات الخاطئة والأمراض المختلفة يمكن أن تسبب تساقط الشعر. بالإضافة إلى المظهر الجمالي ، يؤثر تساقط الشعر على نفسية الشخص بشكل سلبي.
كل خصلة شعر موجودة لها دورة حياة. كل خصلة تعيش لمدة 4-6 سنوات ، ثم تستقر ثم تسقط.

أخصائية أمراض جلدية قالت زيرين بايسال إن تساقط الشعر بهذه الطريقة هو عملية طبيعية للغاية ، ويمكن التخلص من 50-100 خصلة من الشعر يوميا.الذي أوضح أن هذا الموقف يجب أن يؤخذ على محمل الجد إذا كان هناك تساقط للشعر أكثر من هذا العدد ، وكمية الشعر التي يتم التعامل معها أثناء الاستحمام أو إذا سحبنا الشعر المجفف المغسول باليد ، 9 أسباب تسبب تساقط الشعر هي كما يلي:

1. العوامل الوراثية: 

تختلف الأسباب لدى النساء والرجال. النوع الذي يظهر لدى الرجال هو فقدان الشعر الذكوري الحساس للهرمونات الذي يظهر في أكثر من 50٪ من المجتمع ، وهو أمر وراثي مزمن. مع تقدم العمر ، يتطور الصلع وقد يتطلب زراعة الشعر نتيجة لذلك. بدأت علاجات التعزيز في سن مبكرة ، وميزوثيرابي وعلاج PRP يبطئ معدل الانسكاب. يطيل من وقت الصلع. هذا النوع من الانسكاب يُرى أيضًا في النساء. خاصة الأفراد الذين يعانون من مشاكل الصلع في أسرهم يواجهون خطر تساقط الشعر. اليوم ، تساقط الشعر بنمط الذكور مع بداية 16-18 سنة أكثر شيوعًا في الفتيات الصغيرات. تشمل أسباب هذه الحالة الإجهاد المفرط ، والنظام الغذائي غير المتوازن ، والصوم لفترات طويلة ، والمشاكل الهرمونية. يمكن زيادة معدل النجاح مع إضافة العلاجات الهرمونية بالإضافة إلى العلاج مثل الرجال.

2. مشاكل الجلد: 

بصرف النظر عن فقدان الجينات الرئيسي ، تسبب الأمراض الجلدية والداخلية تساقط الشعر أيضًا. تحدث معظم الطفح الجلدي عندما تؤثر الأمراض التي تصيب الجلد على فروة الرأس. إذا تأثر الشعر في حالات مثل الصدفية ، والأكزيما ، وحب الشباب ، ومرض الأشنة ، والجلد الدهني المفرط ، والأمراض الفطرية ، فقد يكون فقدان الشعر أمرًا لا مفر منه. علاج هذه الانسكابات ممكن مع علاج الأمراض الجلدية الكامنة.

3. عادات الأكل غير السليمة: 

هناك سبب آخر لفقدان أسباب التغذية وهو عامل آخر. بعد كل شيء ، الشعر هو عضو حي وتحتاج التغذية إلى النزيف. إن عدم تناول نظام غذائي منتظم ومتوازن ، والجوع على المدى الطويل ، والتغذية الموحدة واستهلاك الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات يمكن أن يؤثر في نهاية المطاف على الشعر ويسيله. علاجها عملي للغاية ومن المهم بدء نظام غذائي متوازن.

4. نقص الفيتامينات والمعادن: 

على الرغم من عدم وجود مشكلة غذائية ، إلا أن نقص الفيتامينات والمآذن المطلوبة للشعر هي سبب آخر لتساقط الشعر. إذا كانت الفيتامينات والمآذن مثل B12 وفيتامين D وحمض الفوليك والبيوتين والزنك والحديد منخفضة ، فلا يمكن تغذية الشعر وسفكه. حتى عندما لا يكون هناك نقص في الحديد ، يقلل مكمل الحديد من تساقط الشعر. في هذه الحالات ، يجب إزالة المكمل عن طريق الاتصال بأخصائي.

5. مشاكل هرمونية: 

إذا كان الشخص يعاني من مشاكل هرمونية ، تأخر في الدورة الشهرية أو عدم انتظام ، زيادة شعر ، حب الشباب المفرط ، وتسارع في زيادة الوزن ، يمكن ذكر هذه الأعراض إذا تمت إضافة تساقط هرموني للشعر. يجب استشارة أخصائي الأمراض الجلدية لتحديد مصدر هذه المشاكل مع فحص الدم الذي سيتم إجراؤه في اليوم الثاني أو الثالث من الدورة الشهرية. العلاجات الهرمونية فعالة في هذا النوع من الانسكابات.

6. بعض الأمراض الداخلية وتعاطي المخدرات: 

بعض الأمراض الداخلية. أمراض الغدة الدرقية أو الأدوية المستخدمة لهذه الأمراض ، وأمراض الروماتيزم ، والهرمونات المستخدمة ، وحبوب التخسيس ، وأمراض الغدة الكظرية ، ومقاومة الأنسولين ، والسكري ، وحبوب منع الحمل ، وأحيانًا تكون حبوب التحكم هذه أسبابًا أخرى لفقدان الشعر. يجب التحقيق في هذه الحالة بدقة من خلال الفحوصات والفحوصات التي يتعين إجراؤها من قبل الأطباء المتخصصين. إذا بدأ تساقط الشعر المفاجئ ، فقد يتم التفكير في العمليات الجراحية والأمراض الحموية وسمية الأدوية وفقدان الدم والصدمات الشديدة.

7. عملية التسليم والعلاج الكيميائي:

 بصرف النظر عن كل هذا ، هناك سببان محددان لتساقط الشعر. واحد هو انسكاب الوضع الذي يبدأ بعد 2-3 أشهر من الولادة. وهو ناتج عن تساقط الشعر المفاجئ الذي يجب أن يتساقط أثناء الحمل ولكن لا يتساقط معًا. وتسهم المكملات الغذائية التي تتم تحت سيطرة الخبراء في القضاء على الانزعاج في هذا الصدد. آخر هو تساقط الشعر لدى المرضى الذين يتلقون العلاج الكيميائي. هذه الانسكابات أقل شيوعًا مع استخدام الأدوية الحديثة في السنوات الأخيرة ، ولكنها عرضة بالفعل للتعافي الذاتي عند اكتمال العلاج.

8. عوامل التجميل: 

زيادة عاداتنا التجميلية هي عوامل أخرى تسبب الانسكابات الكيميائية والفيزيائية الميكانيكية. وبعبارة أخرى ، لربط الشعر بإحكام ، والعظام الداخلية ، وعمليات السشوار المعرضة للحرارة المفرطة ، والأصباغ المستخدمة لتفتيح الشعر ، والفتاحات ، وطرق الاستقامة تسبب تساقط الشعر عن طريق إتلاف الشعر من الخارج. في هذه الحالة ، يكون العلاج الوحيد هو منع تعرض الشعر لهذه التطبيقات. تطبيق عمليات التعزيز والعناية اللازمة للشعر يوفر المظهر المطلوب.

9. الإجهاد والاكتئاب: 

الإجهاد المفرط هو سبب آخر لتساقط الشعر وكذلك أي مرض. يمكن أن يؤثر الاكتئاب والقلق والذهان والأدوية المستخدمة لعلاجها على تساقط الشعر.

الشعر هو عضو حي يمكن أن يتأثر بالعديد من العوامل في وقت قصير في الحياة اليومية. في ضوء هذه المعلومات ، يجب على الفرد أولاً أن يزن نفسه ثم يطلب المساعدة من طبيب الأمراض الجلدية إذا لزم الأمر ، إذا كان هناك شيء ما خطأ في حياة الشخص. لأن المعلومات المضللة والأقوال من البيئة يمكن أن تتسبب في فقدان المرضى الوقت. إذا كان هناك سبب أساسي مهم ، فقد يتأخر في التشخيص والعلاج. وبصرف النظر عن ذلك ، يمكن للأقنعة والخلطات التي يتم تطبيقها دون وعي مع فكرة منع تساقط الشعر وإعادة تساقط الشعر أن تتسبب في تلف لا يمكن إصلاحه عن طريق التسبب في مزيد من الضرر للشعر.

اسباب زيادة الوزن - الاسباب الرئيسية لزيادة وزنك

0
اسباب زيادة الوزن وكيف يزيد الانسان في الوزن فجأه رغم انشطته

ليس من الغريب أن البطاطس وأجزاء كبيرة من الحلويات الجذابة والمشروبات السكرية تزيد الوزن. أو لأننا ننفقه مع النشاط البدني ، فإن الحصول على الدهون ليس شيئًا غريبًا إذا حصلنا على سعرات حرارية أكثر. ماذا عن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والسعرات الحرارية تحت السيطرة ورؤية أنها تتحكم في الوزن على الرغم من اتباع نظام غذائي صحي.
على الرغم من أننا نشيطون جسديًا في التحكم في السعرات الحرارية ، إلا أنه يمكن أن يسبب أسبابًا مختلفة في زيادة الوزن. إنها عملية معقدة تحت تأثير العوامل ، مثل توازن بسيط للسعرات الحرارية. في هذه العملية المعقدة ، يمكن للعوامل الجانبية التي لا نفكر فيها أحيانًا أن تعقد الأمور أكثر. عندما يزداد وزنك ، واليك اهم الاسباب:

1. قلة النوم يمكن أن تزيد الوزن


لكي يعمل الجسم بشكل صحيح ، يحتاج إلى الراحة بشكل جيد. يعاني من الإجهاد الفسيولوجي ويخزن المزيد من الدهون. أعراض عدم الحصول على قسط كافٍ من الراحة هي التعب ، وانخفاض مستوى الطاقة ، والتعب السهل والتهيج. حاول النوم ثماني ساعات كل ليلة. أضف 15 دقيقة وانظر كيف تشعر. استمر في الإضافة لمدة 15 دقيقة.

2. الإجهاد يمكن أن يزيد الوزن

نحن نعيش في مجتمع يطلب منا المزيد دائمًا. الإجهاد هو ثمن التعامل مع ما تريده الحياة منا ، وهو أمر لا بد منه أيضًا ، لكن الإجهاد يؤثر على مزاجنا.
يؤدي إلى عملية كيميائية حيوية يمكننا تسميتها "وضع البقاء". الجسم يخزن الوقود والمواد الكيميائية تفرز. أولئك الذين يبحثون عن علاج لتقليل الإجهاد ليسوا قليلين ، لكن هذا لا يمنع الإجهاد على المدى الطويل. أولئك الذين يأكلون الإجهاد هم في عملية اختيار الكثير من الأطعمة الكربوهيدراتية لأن السيروتونين ، الذي له تأثير مهدئ

3. يمكن أن تتسبب الأدوية في زيادة الوزن



بعض الأدوية يمكن أن تسبب زيادة الوزن. إذا زاد وزنك بمقدار كيلوغرامين أو أكثر شهريًا دون أي شيء في نمط حياتك ، فراجع أدويتك مع طبيبك.
تؤدي الأدوية إلى زيادة الوزن بطرق مختلفة ، مثل الشهية ، التي يجب تخزينها في الدهون ، للحفاظ على احتباس الماء ، أو احتواء فئات الأنسولين ، لكنها لم
لا تتوقف عن تناول دواء لحاجتك لزيادة الوزن دون استشارة طبيبك. يجب أن تزيد وزنك بعد بداية الدواء قد يكون بسبب الصدفة أو لأسباب أخرى.

4. يمكن لبعض الأمراض زيادة الوزن

قصور الغدة الدرقية (نقص هرمون الغدة الدرقية) هو الحالة الأكثر شيوعًا التي تسبب زيادة الوزن. يقلل نقص هرمون الغدة الدرقية من معدل التمثيل الغذائي ويسبب زيادة الوزن.
تسبب متلازمة كوشينغ (نسبة إلى زيادة هرمون الكورتيزول) زيادة الوزن.
إذا كانت لديك شكاوى لا يمكنك شرحها واكتساب الوزن ، استشر طبيبك. يتم تطبيق مساعد الحجم هذا.


5. يمكن اكتساب وزن سن اليأس

تمر النساء بانقطاع الطمث. بالإضافة إلى ذلك ، هناك تباطؤ طبيعي في عملية التمثيل الغذائي مع تقدم العمر. يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية أيضًا إلى الجوع والاكتئاب والأرق. وبالتالي ، فإن الفحص لدى بعض النساء يعتمد على عامل زيادة الوزن عند انقطاع الطمث. عندما تدخل المرأة سن اليأس ، تتغير أشكال فقدان الإستروجين ، مما يتسبب في تحرك الوزن في الوركين والساقين نحو منتصف الجسم. بينما يعمل الإستروجين على جمع الدهون في الجزء السفلي من الجسم ، يبدأ فقدان هذا الهرمون في التراكم في الجزء الأوسط من الجسم (كما هو الحال في الرجال).
من المهم التحدث إلى طبيبك في بداية انقطاع الطمث حتى تتمكن من الحصول على إقامة مريحة هنا. ممارسة هشاشة العظام من خلال التعلم من المشي السريع المنتظم اليومي أو تمارين مماثلة وخبير ، غني بالكالسيوم وفيتامين د ،

معرفة نوع البشرة للنساء والرجال وكيفيه الحصول علي بشره جذابه

0
كيف تعرف نوع بشرتك
مثل الجميع ، ربما تريد الحصول على بشرة ناعمة ومشرقة. لهذا ، ليس حلًا  شراء اي عبوه تراها بغض النظر عن المحتوى ومنطقة الاستخدام ، إذا كان لديك أي منتجات تجميل. التعرف على البشرة شئ اساسي ، وتطبيق طقوس تطهير الصحيحة وجعل اللمسة النهائية مع منتجات العناية المناسبة.
طريقة الحصول على وجه شاب وجميل ، هي من خلال بشرة مشعة . من أجل الحصول على مثل هذا الجلد ، من الضروري معرفة نوع البشرة أولاً. لأنه من غير المحتمل أن تستفيد من منتج لا يتناسب مع نوع بشرتك.

اختيار المنتج المناسب مهم جدا

* البشرة العادية: ناعمة ، مشدودة   ، ناعمة ونضرة. إنها ليسة لامعًه ولا باهتًه، ولا دهنيًه جدًا ولا جافًه. كل ما تحتاجه ؛ يتم التنظيفه مرتين في اليوم (في الصباح والمساء) ثم يتم ترطيبها ووضع كريم واقي من الشمس في كلا الفصلين. يمكنك استخدام حليب التنظيف الخفيف المحضر للبشرة العادية. لا ينبغي أن تكون واقية من الشمس مفرطة. وبصرف النظر عن هذه التدابير ، تأكد من أن جميع الصابون والشامبو الذي تستخدمه سيكون له قيمة PH 5.5.


* البشرة الجافة: هي البشرة ذات المظهر الباهت ، وإفراز أقل للدهون ، ونسبة رطوبة منخفضة. المسام صغيرة ومغلقة. هذه الجلود تمتد بعد الغسيل ، استحى بسهولة. مناسب للتجاعيد. الجفاف المفرط لسطح الجلد ، الحمض الذي يحمي الجلد من البكتيريا يعطل توازن الوشاح وبالتالي فهو حساس. مرطب مناسب وكريم ليلي يهدئ البشرة الجافة. تعتبر المرطبات بالزيوت الحيوانية أو النباتية والفيتامينات C-E والإستروجين وزيت الصويا والشاي الأخضر مثالية لهذا النوع من البشرة. من ناحية أخرى ، من الضروري 
شرب الكثير من الماء وتجنب الصابون والشامبو القوي. وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن المنشط المستخدم خالٍ من الكحول. 


* البشرة الدهنية: المظهر مشرق وزيتي. المسام ممتلئة ومفتوحة ، مع نقاط سوداء ، مناسبة لحب الشباب. من الصعب التعامل مع هذا النوع من الجلد. أكبر خطأ هو ترك البشرة الدهنية بدون رطوبة. ومع ذلك ، أثناء موازنة زيت هذا النوع من الجلد ، من الضروري الحفاظ على رطوبته. إذا كانت بشرتك دهنية ، يجب عليك استخدام غسول التنظيف بدلاً من الصابون وتطبيق التقشير مرة أو مرتين في الأسبوع. بالإضافة إلى ذلك ، يجب ألا تبالغ في ذلك ولا تفرك بقوة.


* البشرة المختلطة: في هذا النوع من الجلد ، تكون منطقة الجبهة والأنف والذقن ، وتسمى أيضًا "منطقة T" ، زيتية ، وجنتان وحول العين طبيعية نسبيًا ، وحتى جافة. قد تكون الرطوبة متورطة. قد تكون المسام مفتوحة في الأجزاء الزيتية ، وقد تظهر الرؤوس السوداء وحب الشباب. في مناطق أخرى ، يتم إغلاق المسام. من الصعب العثور على منتج رعاية مناسب لمثل هذه البشرة. توازنه مضطرب. على سبيل المثال ، عند استخدام مرطب كثيف ، يكون الجلد بثرة على الفور. إذا تم استخدام منظف مزعج ، تقشر الخدين. من المستحسن استخدام منظف من نوع الحليب والهلام ، وكحول منشط منخفض (3-5 في المائة) ، وترطيب ، وتنظيف ، وأقنعة لشد البشرة ، وكريم تقشير وفقًا لاحتياجات البشرة ، وكريم ليلي وكريم للعين حول سن الثلاثين. * البشرة الحساسة : الجلد رقيق بما يكفي لإظهار الأوردة. إنه جلد يحمر ، يسبب الحكة والحروق. يتفاعل على الفور مع العوامل الخارجية السلبية. هم الجلد المجفف وممتد للغاية. المنتجات التي يمكن استخدامها هي منظف على غرار الحليب ، منشط غير كحولي وكريم للعناية بالضيق.


* البشرة الناضجة: هناك انخفاض بنسبة تزيد عن 50٪ في إفرازات الغدد الزيتية عند سن الستين. ترقق الجلد ، وترهل ، وخطوط عميقة وبقع جلدية تحدث لها. العلاجات المطبقة خصوصًا من سن 35 عامًا مهمة للبشرة لمحاربة هذه الآثار السلبية. منظفات الحليب أو الكريمات ، منشط غير كحولي ، مرطب مكثف ، مغذي ، كريم العناية بتجديد الخلايا ، أقنعة تجديد خلايا الزيت والرطوبة ، المصل ، الأمبولات وكريم التقشير مناسبة لاستخدام هذا النوع من البشرة.



الحصول على بشرة جميلة

- شرب 2 لتر من الماء يوميا.

- لا تستخدم مستحضرات التجميل ذات الجودة الرديئة (التنظيف ، العناية ، المكياج ، إلخ).

- لا تدخن - لا تستحم بشكل مفرط.

- لا تخلد إلى الفراش دون إزالة مكياجك

.- رطب بشرتك كل يوم.

- احصل على تقشير كل أسبوع.

- ضعي قناع كل 15 يوم.

- لا تعصر حب الشباب والرؤوس السوداء دون وعي.

- تجنب التواجد في بيئات مكيفة لفترة طويلة - قم بتسريع الدورة الدموية عن طريق تحريك قالب الثلج على بشرتك حتى تذوب مرة واحدة كل ثلاثة أيام.
هل تعرف هذه

* 80٪ من تجاعيد الجلد سببها الأشعة فوق البنفسجية. لذلك لا تخرج للشمس بدون حماية. ابتعد عن السجائر والكحول ، وهما سببان مهمان آخران للتجاعيد.

* ضع في اعتبارك أن النوم لا يمنح الجسم الراحة فحسب ، بل يزيد أيضًا من قوة الشفاء الذاتي للبشرة ، وانتبه إلى نمط نومك.

* الخضار والفواكه غنية بمضادات الأكسدة التي يحتاجها الجسم لمحاربة الجذور الحرة ، لذلك فهي صديقة للبشرة. على سبيل المثال ، الطماطم ، بفضل اللايكوبين في محتواه ،

أسباب ظهور حب الشباب وعلاجه

0

اسباب وكيفية علاج حب الشباب


الاسباب الرئيسيه لظهور حب الشباب


حب الشباب هي مشكله ناتجة عن التهاب الشعر والغدد الدهنية يمكن أن تكون ناجمة عن العوامل وراثية والهرمونات والتوتر والغذاء والأدوية ومستحضرات التجميل والعوامل البيئية ، من الممكن التخلص من مشكلة حب الشباب."
يرتبط عمر وشدة وعدد وحجم الغدد الدهنية بالخصائص الوراثية للمريض. يمكن أن تسبب مقاومة الأنسولين حب الشباب. مع زيادة الوزن . يمكن أن تؤدي متلازمة Polycysticover ، المعروفة باسم كيس في المبيضين ، وزيادة هرمون الذكورة الاندروجين إلى حب الشباب. يمكن أن يستمر حب الشباب عند البالغين حتى الخمسينيات.

يجب استشارة الطبيب..


لعلاج حب الشباب ، يجب استشارة طبيب الأمراض الجلدية وبدء العلاج الطبي. يجب التخطيط لعلاج حب الشباب لكل مريض على حدة. تعتمد طريقة العلاج على البنية الهرمونية والجينية للشخص ووضعه الاجتماعي. لا يمكن علاج مشكلة حب الشباب تمامًا بالعلاجات الجلدية أو الرؤوس السوداء أو المنتجات المطبقة خارجيًا.

الدواء الأكثر فعالية في العلاج هو مشتقات فيتامين أ


يجب أن يتم العلاج من قبل أخصائيين ذوي خبرة. يمكن أن تكون الكريمات المطبقة على الجلد من الخارج فعالة في حب الشباب الخفيف. قد تكون الأدوية الفموية مطلوبة لمشاكل حب الشباب المتقدمة. الدواء الأكثر فعالية في العلاج هو مشتقات فيتامين أ. ومع ذلك ، لا يوجد علاج محدد ، ومعدل التكرار هو 32 في المائة. العلاج طويل الأمد ويتطلب المتابعة. كن صبورا. بعد 2-3 أشهر على الأقل من العلاج ، يبدأ حب الشباب في الانخفاض. الاستمرار مطلوب.لا تسمع لاقتراحات من الجيران أو الأصدقاء ؛ يمكن أن يتسبب العلاج القائم على مصادر غير آمنة  من وسائل التواصل الاجتماعي في صعوبة العلاج أو زيادة حب الشباب.

محاولة الضغط على حب الشباب ، تمزيق ، تنظيف الوجه أو الألياف أو فركه يجعل من السهل نشر الآفات الالتهابية. تعمل هذه التطبيقات على تمديد وقت الشفاء وتتسبب في تكوين ندبة دائمة. يؤدي لعب البثور إلى استقرار البكتيريا في اليد في جذر الشعر ووحدة الزيت. في هذه الحالة ، تتشكل بثور كيسية ومؤلمة ملتهبة.

وبالمثل ، فإن أغطية الهاتف والوسائد تزيد من وضع البكتيريا. لا يمكن القضاء على آفات حب الشباب في أولئك الذين لا ينتبهون إلى النظافة. يجب على الرجال الذين يعانون من حب الشباب على الوجه استخدام ماكينة الحلاقة بحذر. تؤدي الشفرة إلى انفجار البثور الملتهبة ، مما يتسبب في انتشار البكتيريا. 

لا ينبغي وضع مرطب على الجلد  مباشرة بعد غسل الوجه. يمتد الجلد المغسول حديثًا ويسحب المرطب كثيرًا. يزيد التزييت. بعد 15 
دقيقة من الغسيل ، يصبح الجلد طبيعيًا ويقبل المرطب بقدر الحاجة.

قد تزيد شدة حب الشباب مع كمية السجائر المدخنة.


العلاقة بين حب الشباب والتدخين غير معروفة بالكامل. ومع ذلك ، فإن السجائر ودخان السجائر ضاران للجلد بأي شكل من الأشكال. هناك أيضًا بيانات قوية تفيد بأنه يزيد من حب الشباب في أعمار البالغين. تزداد شدة حب الشباب أيضًا مع كمية السجائر المدخنة. يزيد النوم غير المنتظم وعدم كفاية هرمونات التوتر ويزيد من حب الشباب. يجب أن نتذكر أن علاج حب الشباب يتطلب الصبر. من الممكن التخلص من مشكلة حب الشباب بالعلاج المناسب والمتابعة المنتظمة من قبل طبيب أمراض جلدية متخصص. العلاج غير الصحيح والانتقال إلى مستحضرات التجميل غير المناسبة سيطيل عملية الشفاء.

كيف أكون جميلة - اشياء يجب اتباعها لتصبحي جميله

0

كيف تكوني جميلة ؟

 لا يجب أن يكون لديك جسم أنيق للغاية لكي تكون جميلًا. لا يهم مقدار الوزن لديك أو حالة بشرتك.

لأن كل فتاة تجسد مفهوم الجمال وتشارك فيه. أفضل طريقة لتبدو جميلة هي أن تكون طبيعيًا ومرتاحاً. ارفع رأسك وارمي كتفيك للخلف ؛ الآن ستشعر بتحسن. بالطبع لا تفوت الابتسامة! الابتسامة ستغير حالتك وتجعل من معك  سعيدًا.

إذا كنت ترغب في الكشف عن جمالك الطبيعي ، فإليك بعض النصائح ؛

كوني منتظمه في نومك.

يساعدك الحصول على نومك في تجديد خلايا بشرتك وتحسين حالتك المزاجية ويساعد في ان تكوني جميلة بطبيعتك . يجعلك تشعر بالسعادة والجمال في اليوم التالي.

تأكدي من شرب الكثير من الماء.

حاول تناول الأطعمة الصحية مثل الأسماك والخضروات والفواكه والبقوليات. كل هذا سيساعد بشرتك على التألق.

العناية ببشرتك.

من المهم أن تكون بشرتك نظيفة. المسح باستخدام منشط يريح الجلد. لا تنسي المرطب وتأكدي من أن المرطب يحتوي على 15 عامل حماية على الأقل. يمكن أن يؤدي استخدام فرشاة تنظيف الوجه أكثر من 3 مرات في الأسبوع إلى تهيج بشرتك ، خاصة إذا كانت تميل إلى الرؤوس السوداء.

العناية بالأظافر والأصابع مهمة جدًا في هذه المرحلة.

جعل عمليات تجميل الأظافر على الطراز الفرنسي ليست صعبة كما تظن. يمكنك أيضًا التنظيف عن طريق دفع الجلد الميت على أظافرك للخلف أو دون التعمق في استخدام مقص أظافر.

سيكون من الجيد تطبيق ملمع فاتح اللون.
لا تنس وضع الكريم على أظافرك وحول يديك.

حافظي على نظافة شعرك.

كيف تكون جميلا؟ إذا كنت تريد شعرًا صحيًا ولامعًا ، فأنت بحاجة إلى اختيار الشامبو المناسب. إذا لم يكن لديك وقت للاستحمام في الصباح ، يمكنك تشكيل شعرك في الصباح عن طريق القيام به في المساء.

لا تبالغي أثناء وضع المكياج.

استخدام أحمر الخدود بكمية خفيفه ، الماسكارا وقليل من ملمع الشفاه سيجعلك تبدو أكثر طبيعية.

الرائحة الجيدة ستجعل أصدقائك أقرب إليك.

يمكنك الحصول على أفضل تجربة لك من خلال تجربة عينات العطور. يمكنك أيضًا استخدام مرطبات الجسم مع الحرص على عدم تفريغ الزجاجة عليك أثناء استخدامها.

الجواب على السؤال كيف تكون جميلا بسيط! تذكر أنك جميلة للغاية بطريقتك الخاصة وأنت لست مثل أي شخص. أن تكون جميلاً لا يعني محاولة تشبه أي شخص. حاول أن تلتقط طريقتك الخاصة ...
يتم التشغيل بواسطة Blogger.

Ad Code

Responsive Advertisement

بحث هذه المدونة الإلكترونية

أرشيف المدونة الإلكترونية

Categories

التسميات

Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry's.

من نحن

فنون

تابعنا علي الفيس بوك

سينما

شائع هذا الأسبوع

شائع هذا الأسبوع

Popular Posts